Alt du trenger å vite om pollenallergi
Pollenallergi kan være både plagsomt og utmattende. Heldigvis finnes det både medisiner og gode råd som kan lindre plagene.
Rundt en million nordmenn lider av pollenallergi. Tett nese, kløe i svelget, plagsomme hudreaksjoner og rennende øyne er vanlige plager.
– Allergien oppstår når immunforsvaret overreagerer på pollen og danner antistoffer som i sin tur fester seg på slimhinnene i luftrør, nese og øyne, forklarer Anders Albert Sandstrøm, allmennlege ved Aleris.
Når og hvor er det pollen i luften?
Pollensesongen i Norge starter vanligvis i begynnelsen av mars. Trær som or, bjørk og hassel blomstrer tidlig på våren og er som regel først ute med å spre pollen i luften. Gressarter som timotei og burot blomstrer senere på sommeren. Avhengig av hvor du er, og hva du er allergisk mot, kan symptomene slå ut tidlig eller sent i sesongen. Er du allergisk mot flere sorter, som for eksempel bjørk og burot, kan du være plaget i flere måneder i strekk.
Hva kan du gjøre for å lindre plagene?
– Er du pollenallergiker er det i tillegg til å ta medisiner viktig å prøve å unngå det du er allergisk mot. Har du mulighet til å dra til fjells eller ut mot kysten kan det være en idé, da konsentrasjonen av pollen er mindre der, forklarer dr. Sandstrøm. Dr. Sandstrøm anbefaler at du følger nøye med på pollenvarslingen.no.
Få riktig medisinering
Allergimedisiner kan redusere plagene dine, og det finnes flere forskjellige typer; tabletter, nesespray og øyedråper. Disse medisinene kurerer ikke pollenallergien, men letter symptomene. Det er viktig å få god hjelp til å finne den medisinen som passer best for deg.
Hvis du føler at behandlingen du får ikke fungerer, eller du opplever plagsomme bivirkninger, bør du oppsøke lege eller spesialist for å prøve ut noe nytt
Unngå kortisonsprøyte!
Dersom du ikke har tilstrekkelig effekt av nevnte medisiner finnes det andre alternativer. Prøv imidlertid å styre unna kortisonsprøyten. Kortisoninjeksjon er kun for helt akutte eller ekstreme tilfeller der allergien gir voldsomme utslag. Det er viktig at du ikke bruker kortison som lindrende behandlingsmiddel. Det er et legemiddel som kan gi alvorlige bivirkninger med langtidseffekt.
Immunitetsbehandling
Immunitetsbehandling er et alternativ til antihistamintabletter og lignende, som gjør at du uvikler toleranse mot allergenene. Start behandlingen i samråd med lege på høsten, eller senest åtte uker før forventet pollensesong.
Vær obs på kryssreaksjoner!
Med riktig allergimedisin kan mange bli kvitt de verste plagene, men visste du at du som pollenallergiker kan være overfølsom for andre allergener, særlig i pollensesongen? Kryssreaksjoner mellom pollenallergi og matvarer forekommer relativt ofte.
Hele 80 prosent av alle med allergi mot bjørkepollen reagerer på enkelte matvarer som rått eple, gulrot eller selleri og enkelte nøtter.
I oversikten under kan du sjekke hva din allergi kan kryssreagere med. Ved kryssreaksjon på en matvare, reagerer du ikke nødvendigvis på de andre matvarene på kryssallergilisten. Er du usikker, kan du også sjekke med en av Aleris sine øre-nese-hals-spesialister.
Bjørk, or, hassel, salix (vier, selje, pil) |
Timotei og andre gressarter |
Burot |
|---|---|---|
| Eple (rå), pære (rå) | Belgfrukt (bønner, erter, linser) | Selleri |
| Steinfrukt (fersken, nektarin, kirsebær, morell, plomme, aprikos, mandel, mango) | Hvete, bygg, rug, havre | Purreløk, løk, hvitløk |
| Hasselnøtt, paranøtt, valnøtt | Paprika | |
| Peanøtt, selleri | Solsikkefrø | |
| Kiwi | Honning |
Tabellen er hentet fra Norges Astma og Allergiforbund.
– Kryssallergisymptomer behandles med samme medisiner som pollenallergi, men vi anbefaler først å unngå de matvarene du er allergisk mot, sier dr. Sandstrøm.
Hvem får pollenallergi?
Alle kan utvikle allergien, men genetikk spiller ofte en viktig rolle. Det er vanligst å utvikle allergi fra småbarnsalder og opp til 40-årene. Vi ser en tendens til at flere og flere utvikler pollenallergi. Mange med astma har også pollenallergi, og de som er støvsensitive kan også være ekstra plaget i pollensesongen.
De færreste opplever akutte pollenreaksjoner, men hvis man blir eksponert for svært mye pollen kan det oppstå reaksjoner som ligner på akutte astmaanfall. Disse behandles med adrenalin eller kortison.
Hvis du lurer på om du har pollenallergi, kan du bestille time hos en av våre øre-nese-hals-spesialister. Når du vet hva du er allergisk mot, kan du lettere behandle symptomene og ta forhåndsregler.
Generelle råd til deg med pollenallergi:
- Ikke luft mye når det er mye pollen ute.
- Skyll ansikt og hender når du kommer inn, og gi gjerne kjæledyr som har vært ute og fått pollen i pelsen en dusj når de kommer inn.
- Skift klær regelmessig og vær nøye med renhold inne.
- Legg på nytt putevar når du skal legge deg.