6 grunner til at du får dårlig syn

Det er nesten skremmende å tenke på hvor avhengige vi er av øynene våre. Hele 80 prosent av alle våre sanseinntrykk kommer fra synet.

– Vi mennesker er gode på å kompensere når synet blir dårligere. Derfor kan behovet for briller være der før vi oppdager det selv, forklarer Sundlisæter.

Ta en synsundersøkelse

Er du usikker på om du ser godt, anbefaler øyelegen deg å ta en synsundersøkelse. Da vil optikeren finne ut av hvilken styrke du har, og vurdere behovet for behandlingsmuligheter.

– De vanligste synsfeilene er nærsynthet, langsynthet og skjeve hornhinner. Nærsynthet vil si at du ser klart og godt på nært hold, men uklart og dårlig på lengre avstand. Mens når du er langsynt ser du best på lengre avstander, forklarer han og fortsetter:

– Skjeve hornhinner betyr at hornhinnen har en annen krumning, som gjør at lyset brytes feil i forhold til skarpsynet og resulterer i at du ser uklart.

Synsundersøkelsen er en helsesjekk

På en synsundersøkelse vil optikeren kunne oppdage mer enn hva slags styrke du har på øynene.

– En synsundersøkelse er en helsesjekk der optikeren kan oppdage tegn på sykdommer som diabetes og høyt blodtrykk, i tillegg til øyesykdommer som grønn stær.

Han forteller at selv om den vanligste grunnen til synstap er alder, er det også andre faktorer som påvirker synet vårt i negativ retning.

Disse faktorene gjør synet ditt dårligere:

1. Du ser for mye nært

I dag bruker vi mye tid på skjermer, og forskere ser en sammenheng mellom økt nettbrett- og mobilbruk hos barn og antall nærsynte barn og unge. Rådet for å forebygge dette er å være mer utendørs.

2. Røyking

Røykere har inntil fire ganger så stor risiko som ikke-røykere for å få aldersrelatert makuladegenerasjon (AMD) – en sykdom som fører til redusert syn og i verste fall varig tap av detaljsynet.

3. Du er for lite ute

Ifølge studier er det ikke bare det å se på lengre avstand som er bra for synet, mangel på dagslys er også en faktor som påvirker nærsyntheten. Derfor bør du prøve å få inn et par timer ute i dagslys hver dag. Dette er spesielt viktig for barn, da synet deres utvikler seg hele tiden. Men husk for all del å bruke solbriller når solen steker.

4. Du bruker ikke solbriller

UV-stråling sliter på øyelinsen og øker risikoen for grå stær, en tilstand der linsen på øyet ditt blir uklar. Denne strålingen filtreres vekk om du bruker solbriller. I samme slengen beskytter du den tynne huden som er rundt øynene og forebygger hudkreft.

5. Du har diabetes

Diabetes kan føre til sykdom i netthinnen. Dette kalles diabetesretinopati, og ifølge tall fra Diabetes.no vil nesten alle med type 1 og over 60 prosent av de med type 2 diabetes utvikle retinopati. Alle med diabetes bør derfor sjekke synet sitt regelmessig for å forebygge dårligere syn.

6. Du har et usunt kosthold

Antioksidanter har en forebyggende effekt på øyesykdommer, samtidig som vitamin A opprettholder friske slimhinner. Du kommer langt om du får i deg bær og grønnsaker med mye farge, som brokkoli og spinat. Disse grønnsakene er anbefalt spesielt for dem med endringer på netthinnen, som AMD.

Laseroperasjon for deg med dårlig syn

Selv om livsstil kan påvirke synet ditt, er det først og fremst hvordan øynene dine fungerer og er konstruert som bestemmer hva slags styrke du har på øynene, understreker Sundlisæter.

Er du blant dem som har dårlig syn, og som er lei av å bruke briller eller linser, kan en laseroperasjon være løsningen.

– For de fleste med vanlige synsfeil er dette en ypperlig behandling, som både er trygg og skånsom, og som gir gode resultater, sier Sundlisæter.

Lurer du på om øyelaser er for deg?

Hos Aleris får du utført laseroperasjon i et trygt og sikkert sykehusmiljø med dyktige øyeleger – helt uten ventetid og henvisning. Ring øyeavdelingen direkte på 22 54 19 10 for å bestille time til forundersøkelse.